Cara mengukur Rasio Lingkar Pinggang dan Pinggul (RLPP)
Pengukuran antropometri yang lebih sensitif, murah dan mudah dalam mengukur timbunan lemak di bagian perut sentral. Mengukur lingkar pinggang dan pinggul sangat mudah dan sederhana dengan bantuan alat seperti pita meteran/metlin.
Cara mengukur lingkar pinggang dan lingkar pinggul
- Letakkan satu jari di atas pusat, lakukan pengukuran linggar pinggang dengan menggunakan pita meteran/metlin dengan cara dilingkarkan.
- Pengukuran lingkar pinggul dengan melingkarkan pita meteran/ metlin pada bagian daerah panggul yang paling menonjol.
Rumus Rasio Lingkar Pinggang dan Pinggul (RLPP)
- Rumus RLPP = Lingkar pinggang (cm) / Lingkar pinggul (cm)
- Rasio lingkar pinggang dan panggul yang dianjurkan untuk perempuan <0,8 dan pada laki-laki <1.
Contoh Kasus : Seorang perempuan melakukan pengukuran RLPP dan diperoleh hasil pengukuran lingkar pinggang 90 dan lingkar panggul 98 cm. Tentukan rasio RLPP !
- Rumus RLPP = Lingkar pinggang (cm) / Lingkar pinggul (cm)
- Rumus RLPP = 90 / 98
- RLPP = 0,91
- Dapat disimpulkan anak perempuan beresiko mengalami obesitas sentral karena RLPP > 0,08.
Penyebab obesitas dipengaruhi oleh lingkungan dan perilaku yang kurang baik terhadap pola hidup sehat. Meningkatnya proporsi lemak dan densitas energi dalam asupan makan serta aktivitas fisik yang menurun merupakan faktor peningkatkan berat badan. Konsumsi makanan yang tinggi lemak dapat memicu terjadinya obesitas.
Beberapa hal yang mempengaruhi obesitas salah satunya adalah gaya hidup. Semakin majunya sosial ekonomi, teknologi dan informasi global dapat merubah gaya hidup seseorang meliputi pola pikir dan sikap dalam melilih makanan dan beraktivitas. Dengan berbagai kemajuan yang ada masyarakat lebih senang sesuatu yang praktis dan mudah di jangkau salah satunya mengkonsumsi makanan yang cepat saji seperti junk food. Junk food merupakan makanan yang tinggi kalori, apabila sudah terbentuk menjadi kebiasaan secara terus menerus dapat menimbulkan terjadinya obesitas.
Daftar Pustaka
- Irwan.(2018). Epidemologi Penyakit Tidak Menular.Deepublish.
- Ramayulis, Rita. (2014). Slim is Easy. Jakarta : Penebar Plus (Penerbit Swadaya Grub).